Aplicaciones de Entrenamiento ¡Las más utilizadas actualmente!
El ejercicio es un elemento fundamental para mantener nuestro cuerpo sano y tomar la iniciativa de hacerlo en cualquier momento es aún mejor. Además, la alternativa de hacerlo desde el móvil es aún más sencillo, ya que, siempre puedes tener a tu entrenador personal contigo. También, las aplicaciones de entrenamiento se ajustan al tipo de actividad que deseas realizar y por ello aquí te mostraremos las mejores opciones para entrenar.
¿Por qué emplear aplicaciones de entrenamiento?
Las aplicaciones de entrenamiento, pueden ser la herramienta o empujón que necesitas para lograr grandes resultados. Ya que, estas ofrecen entrenamientos personalizados y elaborador por verdaderos expertos; incluso, te muestran como se deben hacer los ejercicios de forma correcta para evitar lesiones. Sin mencionar, que ayudan a registrar tu progreso y condición física. Si te interesan, aquí tenemos las mejores aplicaciones de entrenamiento.
Interval Timer
Los intervalos y el tiempo en que se ejecutan los ejercicios son fundamentales para obtener resultados. Por ello, Interval Timer ofrece un cronometro para todo tipo de actividades deportivas; para que se puedan desempeñar con total facilidad. Además, tiene colores atractivos que tiene visibilidad desde cualquier Angulo que se utilice el móvil; no perderás de vista todas las ordenes y alertas para ejecutar correctamente los ejercicios.
Estas es una de las aplicaciones de entrenamiento que no ofrece un programa como tal, pero si ayuda a realizarlos. De modo que, podrás emplearla como apoyo con otras aplicaciones para entrenar sanamente; respetando el tiempo de cada ejercicio, los descansos y el tiempo de esfuerzo máximo. Es compatible con rutinas de calistenia, tabata, crossfit y mucho más. También, permite registrar el tiempo invertido, progreso, calorías quemadas y más.
Seven, es una de las aplicaciones de entrenamiento ideal para comenzar a hacer ejercicios de forma progresiva. Básicamente, ofrece rutinas para ejercitar el cuerpo con intervalos de 7 minutos; además, puede tomar en cuenta diferentes actividades y ejercicios de menor impacto y más cómodos; para enfocarse en más repeticiones semanalmente y alternarlos con nuevos ejercicios y generar más progreso.
Por otro lado, es la app ideal para establecer metas, ya que, una vez fijadas hará que llegues a tu estado ideal; logrando así, crear hábitos de vida saludable que se verán reflejados en tu condición física. En esta app, encontrarás ejercicios con tu propio cuerpo, pesas, correr, baile y mucho más; gracias a esto y a su interfaz sólida e intuitiva, es una de las mejores a tener en cuenta. Tener un entrenamiento en 7 minutos, sin duda es la mejor de sus ventajas; no dudes en descargar esta aplicación de entrenamiento si tienes poco tiempo.
La combinación de planes de entrenamiento y una alimentación balanceada son el único método sano para perder peso. Es por ello, que 8Fit combina ambas vertientes y ofrece un verdadero cambio en el estilo de vida. De modo que, crea un plan de alimentación y ejercicios con tu propio cuerpo; que podrás realizar en cualquier lugar y momento, dejando de lado todo tipo de excusas para entrenar. Lo mejor, es que aplica un test inicial para asignar tu nivel de condición física; en base a eso, crea el programa.
Por si fuera poco, brinda orientación paso a paso para ejecutar los ejercicios a través de videos cortos y GIF. Además, un cronometro que te indica los tiempos de inicio, descanso y finalización del ejercicio; podrás dejar el móvil de lado y solo escuchar las instrucciones de la app. Asimismo, puedes tomar fotografías durante todo tu progreso para evidenciar los resultados de cada ejercicio y los planes de alimentación.
Si deseas un cambio verdadero, esta es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento a considerar. Freeletics ofrece una gran variedad de opciones de ejercicio de alto desempeño que puedes hacer en casa; para los más avanzados o principiantes, ideales para fortalecer todos los músculos. Además, ofrece un registro completo del progreso, ejercicios realizados, peso perdido y mucho más; con el cual, podrás mirar en pocos segundos si estás viendo resultados.
Fortalecer la mente, es vital para llegar lejos en esta disciplina, por lo cual, también ofrece herramientas de meditación y motivación. Por otro lado, se ha convertido en una comunidad con más de 42 millones de usuarios; quienes suman más entrenamientos, experiencias y comparten consejos. Aunque, debes tener en cuenta, que para acceder a lo mejor de la aplicación; es necesario que realices el pago de una suscripción, según el tiempo que necesites.
Sin duda alguna, todas las aplicaciones de entrenamiento que hemos descrito anteriormente, tienen mucho que ofrecen; sobre todo, porque son un acompañamiento seguro y avalado por profesionales para ejercitarse. Sin embargo, debemos destacar las mejores alternativas para ayudarte a tomar una decisión; es así, como Freeletics ocupa el primer lugar sin esfuerzo, pues es la más descargada del momento.
Con esta aplicación, podrás entrenar perfectamente en casa con ayuda de tu propio cuerpo, sin invertir en nada. Además, es capaz de registrar completamente tu progreso, desde el peso hasta las medidas si lo necesitas. Lo mejor, es que ofrece programas bastante amplios de forma gratuita; que pueden ampliarse aún más pagando una suscripción. También, debemos destacar 8Fit, pues combina la alimentación y programas de ejercicio gratuitos.
En cualquier caso, las aplicaciones de entrenamiento que hemos mencionado son una gran herramienta para ejercitar; porque brindan acompañamiento técnico para evitar errores. Freelectics, cuenta con una comunidad inmensa de profesionales que añaden su contenido; así como también, 8Fit ofrece todo un equipo de profesionales de nutrición que incluso pueden personalizar planes de alimentación. Siempre que se haga la debida inversión en sus versiones premium.
Finalmente, las aplicaciones de entrenamiento no pueden faltar en tu móvil si deseas un cambio de vida; gracias a estas herramientas, podrás ejecutar los ejercicios de forma correcta y en la medida justa a tu capacidad. En su mayoría, son aplicaciones gratuitas, que ofrecen mucho más si pagas la suscripción; sea cual sea tu decisión, todas estas opciones son ideales.
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Los intervalos y el tiempo en que se ejecutan los ejercicios son fundamentales para obtener resultados. Por ello, Interval Timer ofrece un cronometro para todo tipo de actividades deportivas; para que se puedan desempeñar con total facilidad. Además, tiene colores atractivos que tiene visibilidad desde cualquier Angulo que se utilice el móvil; no perderás de vista todas las ordenes y alertas para ejecutar correctamente los ejercicios.
Seven, es una de las aplicaciones de entrenamiento ideal para comenzar a hacer ejercicios de forma progresiva. Básicamente, ofrece rutinas para ejercitar el cuerpo con intervalos de 7 minutos; además, puede tomar en cuenta diferentes actividades y ejercicios de menor impacto y más cómodos; para enfocarse en más repeticiones semanalmente y alternarlos con nuevos ejercicios y generar más progreso.
La combinación de planes de entrenamiento y una alimentación balanceada son el único método sano para perder peso. Es por ello, que 8Fit combina ambas vertientes y ofrece un verdadero cambio en el estilo de vida. De modo que, crea un plan de alimentación y ejercicios con tu propio cuerpo; que podrás realizar en cualquier lugar y momento, dejando de lado todo tipo de excusas para entrenar. Lo mejor, es que aplica un test inicial para asignar tu nivel de condición física; en base a eso, crea el programa.
Si deseas un cambio verdadero, esta es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento a considerar. Freeletics ofrece una gran variedad de opciones de ejercicio de alto desempeño que puedes hacer en casa; para los más avanzados o principiantes, ideales para fortalecer todos los músculos. Además, ofrece un registro completo del progreso, ejercicios realizados, peso perdido y mucho más; con el cual, podrás mirar en pocos segundos si estás viendo resultados.
