Ahora que debemos quedarnos en casa, hay muchas formas de mantenernos saludables. Una de las mejores formas es haciendo ejercicio, pero muchas veces no tenemos el equipo necesario para hacerlo. Afortunadamente, hay muchas aplicaciones que nos permiten hacer ejercicio en casa sin necesidad de equipo. Haremos una comparativa de algunas de las mejores aplicaciones para hacer ejercicios en casa.
Homeworkout: No Equipment
Esta aplicación se encuentra disponible para descarga gratuita en Google Play Store. Descargar
Pros:
- Es gratuito.
- No necesita equipo.
- El entrenamiento se adapta al nivel de habilidad de cada usuario.
Contras:
- No hay muchas variaciones en los ejercicios.
- No hay un plan de entrenamiento personalizado
Homeworkout: Workout at Home – Muscle Building
Esta aplicación también se encuentra disponible para descarga gratuita en Google Play Store. Descargar
Pros:
- Es gratuito.
- Incluye un plan de entrenamiento personalizado.
- También ofrece rutinas de ejercicios para principiantes.
Contras:
- Puede ser un poco complicado para los principiantes.
- No hay muchas variaciones en los ejercicios.
Women Workout: Female Fitness
Esta aplicación también se encuentra disponible para descarga gratuita en Google Play Store. Descargar
Pros:
- Es gratuito.
- Incluye un programa de entrenamiento personalizado.
- Incluye videos explicativos para los ejercicios.
Contras:
- No hay muchas variaciones en los ejercicios.
- No hay un plan de entrenamiento personalizado.
Buttocks Workout: Hips Workouts for Women & Leg Workout
Esta aplicación también se encuentra disponible para descarga gratuita en Google Play Store. Descargar
Pros:
- Es gratuito.
- Incluye un programa de entrenamiento completo para glúteos, cadera y piernas.
- Incluye videos explicativos para los ejercicios.
Contras:
- No hay muchas variaciones en los ejercicios.
- No hay un plan de entrenamiento personalizado.
Fat Burning Workout: Feel the Burn & Burn Fat Workout
Esta aplicación también se encuentra disponible para descarga gratuita en Google Play Store. Descargar
Pros:
- Es gratuito.
- Incluye un programa de entrenamiento completo para quemar grasa.
- Incluye videos explicativos para los ejercicios.
Contras:
- No hay muchas variaciones en los ejercicios.
- No hay un plan de entrenamiento personalizado.
Six Pack: Six Pack Abs & Abs Workout
Esta aplicación también se encuentra disponible para descarga gratuita en Google Play Store. Descargar
Pros:
- Es gratuito.
- Incluye un programa de entrenamiento completo para los abdominales.
- Incluye videos explicativos para los ejercicios.
Contras:
- No hay muchas variaciones en los ejercicios.
- No hay un plan de entrenamiento personalizado.
Conclusión
Como hemos visto, hay muchas aplicaciones de ejercicios que nos permiten hacer ejercicio en casa sin necesidad de equipo. Después de analizar varias de ellas, creemos que la mejor aplicación es Women Workout: Female Fitness. Esta aplicación no solo ofrece un programa de entrenamiento personalizado, sino también videos explicativos para los ejercicios. Esperamos que esta información te haya sido útil y te deseamos una buena salud.
Muchas gracias por leer este artículo.
Esperamos que hayas encontrado la aplicación que mejor se adapte a tus necesidades.
¡Disfruta de tu entrenamiento!
