Mejores aplicaciones para hacer ejercicios en casa en Android e iOS
Gracias a estas fenomenales aplicaciones para hacer ejercicios en casa. Podrás desconectarte de las rutinas y el estrés diario, que puedes tener acumulado por tanto trabajo. Por lo que, es recomendable tener una secciones de ejercicios deportivos y aeróbicos. Para poder relajar cuerpo y mente. Ya que al finalizar la sección te sentirás fenomenal. Y lo mejor de todo que no tendrás que salir de casa, después de llegar cansado de un día de trabajo. Pues todas las App están diseñadas para que sea usadas en la comodidad de tú hogar.
Hacer ejercicios en casa como si fuera el Gym
Así es, podrás realizar los ejercicios en casa, ya que entendemos que después de una día de ajetreo en la calle. Volver a salir al Gym como que no es agradable. Por tanto, cada una de las 6 App que aquí vas a encontrar, aparte de relajar el cuerpo también te ayuda a tonificarlo. Asimismo ha sido organizado de forma descendente, lo cual la última aplicación será la más fenomenal de todas.
Ejercicios Caseros, la App de ejercicios en casa
Gracias a esta App, podrás obtener un buen estado físico, solo con utilizarlo algunos minutos diariamente. Podrás prevenir enfermedades cardiovasculares, y desarrollar la agilidad resistencia. Como también eliminar el estrés diario y continuar con una vida totalmente activa y saludable.
Cada una de las sesiones de ejercicios tiene un motor de voz incluido que controla la rutina. También controla la cantidad de ejercicios diarios y la intensidad de cada uno de ellos. Posee imágenes y ejemplos ilustrativos para la buena ejecución del ejercicio, y guía de estiramiento y calentamiento. Asimismo puedes crear tus propias rutinas diarias y la intensidad de las mismas. Disponible para sistemas operativos Android e iOS.
Es una aplicación perteneciente a la marca de salud y bienestar Fitify. Es una App que permite la realización de ejercicios en casa, que van desde ejercicios de intervalos moderados a intensos. También te permite personalizar cada uno de los ejercicios a realizar. Puedes focalizar los ejercicios en una determinada zona, ya sea Cardio, articulaciones, ejercicios saltos, o HIIT. También ingresar el tiempo de recuperación entre ejercicios.
Asimismo, ofrece un sistema de calendario, donde podremos llevar monitoreado el control de los ejercicios realizados. Posee animaciones que te explica la correcta ejecución del ejercicio. Como también un video que te explica a detalle cada uno de los movimientos.
Ventajas:
Se puede sincronizar con otras App de fitness.
Es muy intuitiva y fácil de usar.
Se puede ejecutar en cualquier versión Android e iOS.
Control de ejercicios realizados.
Desventajas:
Puede congelarse a mitad del ejercicio.
En ocasiones suele cerrarse dejándote en mitad de una rutina.
Ejercicios en casa, Sin equipo y muy fácil de realizar
Es una de las aplicaciones para hacer ejercicios en casa con mayor número de descargas. En esta App podrás encontrar rutinas de ejercicios diarios, donde interviene varios grupos musculares primarios. La aplicación fue diseñada para ayudar a las personas que desean tonificar su cuerpo y construir músculos fenomenales. Y con solo utilizar la aplicación unos minutos diarios, y utilizando tu peso corporal, vas a tonificar pecho abdominales, piernas, glúteos, brazos y otras partes del cuerpo. Como profesional.
Es una aplicación completa, pues aparte de desarrollar musculatura, permite obtener fuerza a través de series de entrenamiento autodirigidos. Todo el progreso que vayas teniendo en tus entrenamientos quedará registrado para un mayor control. Disponible para Android e iOS.
Ventajas:
Se conecta con las redes sociales para compartir tus progresos.
Es una App efectiva.
Registra el progreso obtenido.
Recordatorio de ejercicios.
Desventajas:
Mas dirigido a personas con experiencia.
Posee publicidad intrusiva excesiva.
Necesitas dedicación para lograr los objetivos que prometen.
Con el entrenador Sworkit, podrás crear tus propias rutinas de ejercicios en casa. Es un excelente complemento que debería tener todas las personas que se mantienen ejercitándose, van a diario hacer deporte. Cuenta con rutinas predefinidas y bastantes buenas, pero si deseas puedes crear las que deseas llevar a cabo. Sworkit permite que empieces directamente desde tu nivel de entrenamiento, ya seas principiante, amateur o profesional.
Asimismo, la aplicación te da una pequeña demostración del entrenamiento que estas a punto de realizar. Y te controla el tiempo que necesitas para la ejecución. Se sincroniza con las demás rutinas a través de un calendario de entrenamiento. Disponible para Android e iOS.
Ventajas:
Te permite adaptar el tiempo de uso.
Crea tus propias rutinas.
Contralas tu cronograma de ejercicios.
Variedad de ejercicios
Desventajas:
Te solicita la suscripción para poder seguir utilizándolo.
La App Freeletics te ofrece excelentes planes de entrenamiento que se ajusta a los conocimientos y necesidades de cada usuario. Te ayuda a conseguir tus resultados en el menor tiempo posible. Los niveles de entrenamiento que ofrece van de baja a extremas, creadas por verdaderos entrenadores de fisiculturismo. Permitiendo que lores tus metas en el tiempo especificado y con la menor hora posible.
De la misma manera, todos los ejercicios que aquí se encuentran son ejecutados utilizando el propio peso corporal. Por lo que no deberás gastar dinero en implementos de gimnasio para ejercitarte. Disponible para Android e iOS.
Ventajas:
Planes completamente personalizados
Se adapta a las necesidades de entrenamiento de cada usuario.
Gran cantidad de rutinas y ejercicios.
Cada ejercicio es explicado al detalle.
Desventajas:
Debes comprar la suscripción para poder usar en su totalidad la App.
Entrenamiento de 7 días, la mejor de todas las apps para hacer ejercicios en casa
Esta App es muy práctica y fenomenal, la cual te permite la realización de tus ejercicios de manera diaria y de forma adecuada. Es una aplicación que te permitirá perder peso en poco tiempo, y cumple lo que promete. Posee ejercicios que son efectivos y que solo en siete minutos que entrenes diarios podrás ver resultados en poco tiempo. Lo mejor, es que se adapta al nivel de entrenamiento de cada usuario, sin importar si eres principiante o profesional.
Te ofrece un calendario de ejercicios, y te muestra los tutoriales para que los puedas hacer de la mejor forma. También combina los Ejercicios Cíclicos de Alta Intensidad, siendo considerado el mejor y eficaz método para obtener resultados en corto plazo. Es una App para hacer ejercicios en casa muy recomendable. Disponible en Android e iOS.
Ventajas:
Puedes utilizarlo en cualquier lugar que te encuentres.
Cada una de las aplicaciones que en este post vas a encontrar, te permitirán ponerte en forma desde el lugar donde te encuentres. Pues te ofrece un buen catálogo de rutinas y ejercicios de entrenamiento. Con los cuales no necesitaras ir a un gimnasio a ejercitarte. Son compatibles tanto para sistemas Android como iOS, y lo mejor que ninguna de las App de entrenamiento no necesitará conexión a internet. Haciendo que sean más dinámicas y fáciles de usar.
Sin embargo, en appsguia.com, hemos realizado la prueba de cada una de las apps y nos inclinamos por Entrenamiento de 7 días. Ya que ofrece todos los ejercicios, entrenamientos y rutinas en un sola aplicación. Como también puedes crear tu propio calendario de ejercicios en casa que se adapte a tu nivel de entrenamiento.
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