Siente – Mindfulness y psicolo – Resumen de la APP
¿Cuántas veces nos encontramos estresados y desbordados por la cantidad de problemas que nos rodean? ¿Qué haríamos si pudiéramos parar un momento y centrarnos en nosotros mismos? Si necesitas un impulso para encontrar tu equilibrio interior, Siente – Mindfulness y Psicología puede ser la solución. Desarrollado por Fundación facilisimo 2, esta app ofrece a sus usuarios recursos para mejorar su bienestar mental y emocional.
¿Qué ofrece esta app?
Siente – Mindfulness y Psicología ofrece una amplia variedad de herramientas para ayudar a sus usuarios a alcanzar el equilibrio emocional. Esta app incluye una sección de mindfulness, con una serie de ejercicios de respiración, conciencia corporal y meditación para ayudar a los usuarios a controlar sus emociones. También incluye una sección de psicología, con artículos y consejos sobre cómo afrontar situaciones difíciles en la vida diaria. En esta sección, los usuarios también pueden encontrar una lista de profesionales de la salud mental de su zona.
Funcionalidades destacadas
Ejercicios de mindfulness
Esta app cuenta con una amplia selección de ejercicios de mindfulness para ayudar a los usuarios a reconectar con su cuerpo y mente. Los usuarios pueden elegir entre una variedad de ejercicios de respiración, conciencia corporal y meditación dirigida para ayudarles a controlar sus emociones.
Consejos de psicología
La app también ofrece una sección de consejos de psicología para ayudar a los usuarios a afrontar situaciones difíciles. Esta sección incluye artículos sobre temas como el autocuidado, la ansiedad, el estrés y la resiliencia. Los usuarios también pueden encontrar una lista de profesionales de la salud mental de su zona.
Notificaciones
Los usuarios de Siente – Mindfulness y Psicología pueden programar notificaciones para recordarles que hagan un ejercicio de mindfulness o para informarles sobre nuevos contenidos. Estas notificaciones pueden ayudar a los usuarios a asegurarse de que siguen practicando mindfulness y recibiendo los consejos que necesitan para mejorar su bienestar mental.
Interfaz de usuario
La interfaz de esta app es clara y fácil de usar. El diseño de la app es moderno y los iconos son fáciles de entender. Los usuarios pueden acceder a todos los contenidos de la app a través del menú principal. Esta app también se puede usar en dispositivos móviles.
Pros y contras
Pros
- Ofrece una amplia variedad de herramientas para mejorar el bienestar mental y emocional.
- Incluye una sección de mindfulness con ejercicios de respiración, conciencia corporal y meditación.
- Incluye artículos y consejos sobre cómo afrontar situaciones difíciles.
- Los usuarios pueden programar notificaciones para recordarles que hagan un ejercicio de mindfulness.
- La interfaz de usuario es clara y fácil de usar.
- Se puede usar en dispositivos móviles.
Contras
- La sección de psicología sólo está disponible en algunos países.
- Los usuarios tienen que pagar una tarifa para obtener acceso a la sección de psicología.
- No cuenta con una sección de preguntas frecuentes.
Conclusión
En conclusión, Siente – Mindfulness y Psicología es una útil herramienta para ayudar a los usuarios a controlar sus emociones y mejorar su bienestar mental. Esta app ofrece una amplia variedad de herramientas para aquellos que desean mejorar su bienestar mental y emocional. La interfaz de usuario es clara y fácil de usar, y la app se puede usar en dispositivos móviles.
Descarga aquí
